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エアーテニス

私が中学生の時に面白いテニスの練習をしていましたよ。
それはエアーテニス。これは頭の中でゲームを行うことなんです。例えば、一方の選手がセンターにサーブを打つと言えば、も一人の方はバックハンドで深くリターンというように答えます。
また、下がってロビングを打つと言えば、足元に沈めるボールを打つと答えるよういするんです。
面白い練習方法だと思いませんか?ボールを打ち合わずに頭のなかで配球をイメージしながら相手と呼応すわけですね。
これは何のためにやるかというと、技術が未熟なうちから戦術的な頭脳を養うようにすることが目的なんです。
テニスが、外的要因によって左右されないで自分のペースで出来るスポーツなら、打ち方を学ぶと事と同じように、こういった試合の組み立て方や応じ方を学んでおくことが大事なスポーツとその当時の部活の顧問の先生が言っていました。
その当時は、いっていることが分からなかったんですが、今思い出してみると、納得です。
今はネットなどもあり、強豪校の練習方法なども分かるDVDもあるからいいですね。
その中でも、高橋茂のソフトテニスの極意 が一番いいかな~。
大抵の人は技術が身についてから戦術を弁児湯すると思い込んでいる人がおおいみたいですけど、それではいっまでたっても結果が出せません。
エアーテニスは、コートを離れても戦術を学べるトレーニングは最適さと思います。
時間のある時にでも、遊び感覚でやってみるのも面白いですよ!!
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喫煙の話

最近、愛煙家の人にとっては肩身の狭い、受難の日々が続いているようですね。
1箱あたりの値段は高くなるし、どこもかしこも禁煙になってきていますから、これから先はさらに大変になるでしょう。
この際すっぱりと止めてしまえればいいですけど、なかなかそうはいかないかもしれないかも。
そういう私も、以前は1日にひと箱半ぐらいは吸っていたんだけど、今はきっぱりやめましたよ!!

お金もかかるし、保険会社の保険料もこれからは喫煙者のほうが高くなるようだし、肌も汚くなるし、服は臭くなる、健康に良くないし・・・・そして、家族への害も心配です。
我が家には4歳になる娘がいるから、私が吸っていれば逃げ場がありません。
ずっと体に悪い煙を吸い続けることになります。
タバコって何でも吸い始めたんだろうと考えてみたんですけど、格好いいから?大人の女に見えるから?それとも仕事が出来そうに見えるから?いえ、よくよく考えてみてたら格好はかなり悪いと思うんですよね。
大人の女?本当に大人ならママのおっぱい代わりのたばこから卒業できそうです。
仕事が出来そうというのも、邪魔になっても助けにはならないのかなー、しかも、周りから禁煙が出来ないダメな人と思われているかもしれないし。
私も本当はなかなかタバコは止めれれなかったんだけど、ヨガをやりはじめてやめることが出来ました。
ママ友に誘われて、岡山のヨガ教室を体験した行ったのがのがきっかけです。それからハマっちゃっています。
いつまでも若く美しくありたいですから。ヨガと喫煙って関係ないみたいだけど、ストレス発散にもなって、気持ちいい汗かけますから気分がリフレッシュできますよ~(*^▽^*)
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